10 Erfolgsfaktoren des Krafttrainings von Sten Schulze
Art.Nr. 818
10 Erfolgsfaktoren des Krafttrainings: Der kompakte & effiziente Ratgeber für echte körperliche Fortschritte
Produktbeschreibung
10 Erfolgsfaktoren des Krafttrainings von Sten Schulze
Woran liegt es, dass …
… so viele Menschen trainieren wollen, aber nicht anfangen?
… so viele Menschen anfangen, aber schnell wieder aufhören?
Wenn Du erfolgreich an Deinem Körper und Deiner Gesundheit arbeiten willst, dann braucht es mehr, als nur einen guten Trainingsplan.
Damit Du alles in den Griff bekommst, musst Du auch das „Drumherum“ im Griff haben.
Du musst Deinen Alltag so gestalten, dass alles passt: Deine Ziele, Deine Opfer, Deine Motivation, Deine Zeit, Deine Routinen, Deine Erholung und Deine Ernährung.
In diesem Buch erklärt Sten Schulze – erfolgreicher Athlet und Trainer seit 40 Jahren – kurz und kompakt seine 10 Erfolgsfaktoren.
Er zeigt auf, worauf es ankommt und wie man es umsetzt - ganz konkret. Schnell, kompakt und effizient.
Sofort anwendbar! Mit ergänzendem Videomaterial – einer Selektion seiner fast 200 Videos auf Youtube.
… so viele Menschen trainieren wollen, aber nicht anfangen?
… so viele Menschen anfangen, aber schnell wieder aufhören?
Wenn Du erfolgreich an Deinem Körper und Deiner Gesundheit arbeiten willst, dann braucht es mehr, als nur einen guten Trainingsplan.
Damit Du alles in den Griff bekommst, musst Du auch das „Drumherum“ im Griff haben.
Du musst Deinen Alltag so gestalten, dass alles passt: Deine Ziele, Deine Opfer, Deine Motivation, Deine Zeit, Deine Routinen, Deine Erholung und Deine Ernährung.
In diesem Buch erklärt Sten Schulze – erfolgreicher Athlet und Trainer seit 40 Jahren – kurz und kompakt seine 10 Erfolgsfaktoren.
Er zeigt auf, worauf es ankommt und wie man es umsetzt - ganz konkret. Schnell, kompakt und effizient.
Sofort anwendbar! Mit ergänzendem Videomaterial – einer Selektion seiner fast 200 Videos auf Youtube.
Hier findest du das Trainings-Tagebuch, auch als Komplettpaket erhältlich.
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